Beskrivning
Vår Fitness-Mad peanut massageboll är perfekt för att lindra spända muskler. Lutningen gör att bollen kan närma sig ryggmusklerna utan att utöva tryck på ryggraden. Elle är också idealisk för massage av nacke, axlar, höfter, skinkor, hamstrings och vader. Perfekt för att hjälpa till att minska muskelsmärta och spänningar. Kan användas före eller efter träning eller som en allmän massage.
Så här använder du ryggmassagen:
Stå intill en vägg och placera bollen mellan ryggen och väggen, se till att hålrummet är i linje med ryggraden (dvs. inte vidrör varandra) och att varje sida av bollen ligger mot ryggmusklerna. Luta dig mot väggen med bollen mellan väggen och ryggen, rulla upp och ner, huka dig något, räta sedan upp dig och se till att fötterna är ungefär höftbrett isär - låt inte knäna gå förbi tårna point vid den lägsta punkten i knäböjningen. (Rådgör alltid med en läkare innan du påbörjar ett nytt tränings-, massage- eller rehabiliteringsprogram).
- Perfekt för användning före eller efter träning.
- Används för att slappna av i spända, obekväma muskler.
- Självmassage.
- Mått - 14 cm (L) x 6,5 cm i diameter (vid point bredaste punkt).
- Varning - inte lämplig för personer med ryggskador eller smärta i nedre delen av ryggen - rådgör alltid med din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal före användning.
