Handstand push up-matta

Förbättra din komfort och bekräfta dina repetitioner i RX med självförtroende på den här mattan som är speciellt utformad för att utföra handstand push upp eller HSPU. Med komprimerad högdensitets skum erbjuder denna matta optimal stöd, anpassat till intensiteten av träningar, WODs (Workouts of the Day) och tävlingar. Denna matta skyddar huvudet och nacken på dina idrottare under deras repetitioner.

Mattan är utrustad med en exakt vit markering som gör att du kan placera dina händer rätt enligt CrossFit® standarder. Denna tillbehör är en viktig tillgång för att säkerställa noggrannhet och säkerhet vid dina handstand push-ups. Dess material är lätt att rengöra och tål utan problem svett- och magnesiumfläckar, även efter dina mest intensiva WODs.

Det rätta valet för gym som har många idrottare eller en box med medlemskap. För dina tävlingar behöver du inte mäta upp marken enligt de standarder som sätts av sporttävlingar, såsom under OPEN eller kvalificeringsfaserna av CrossFit® Games. Vår matta har också funktionen att vara utrustad med kardborreband som gör det möjligt att koppla ihop flera mattor både i längden och/eller bredden.

Hur utför man en handstand push-up?

Handstand Push-Up (HSPU) är en mycket populär gymnastik- och muskelstärkande rörelse inom CrossFit®, som kräver styrka, balans och teknik. För att utföra denna rörelse strikt, ställ dig i handstand mot en vägg. Placera dina händer något bredare än axlarna och sprid dina fingrar för att få bättre stabilitet. För en kontrollerad nedgång, böj armbågarna långsamt tills ditt huvud vidrör mattan. För rätt positionering bör ditt huvud och dina händer bilda en lätt triangel. För uppstigningen, tryck kraftigt med dina axlar samtidigt som du håller en spänd kropp utan att förlora linjeringen mellan ben och rygg. Du har just genomfört en repetition, upprepa rörelsen enligt ditt träningsprogram, på ett kontrollerat och smidigt sätt. För en kipping-version använder du dina ben för att öka explosiviteten vid uppstigningen.

Är du nybörjare? För en anpassad version (scale) kan du placera en abmat på mattan vid huvudet för att öka höjden och minska rörelsens amplitud. För att intensifiera rörelsen kan du istället placera vikter vid dina händer för att uppnå en större amplitud.

Ta din träning till nästa nivå med denna innovativa och pålitliga handstand push-up matta. Beställ nu och bekräfta dina prestationer med fullständig ro.